Penkios meilės kalbos poroje: atraskite, kaip stiprinti ryšį

Ar jums kada teko pagalvoti: „Aš tiek daug darau dėl savo šeimos, bet vis tiek jaučiuosi tarsi nepastebėtas (-a)“? Arba atvirkščiai – jūs rodote meilę dovanomis, o partneris vis tiek sako: „Man trūksta tavo dėmesio“?Tokios situacijos dažnai kyla ne dėl meilės trūkumo, o todėl, kad kalbame skirtingomis meilės kalbomis.

Penkios meilės kalbos šeimoje – tai būdas geriau suprasti, kaip kiekvienas narys nori jaustis mylimas. Ši teorija padeda sumažinti nesusikalbėjimą, konfliktus ir atkurti artumą, kurio visi ieškome.

Kokios yra penkios meilės kalbos?

Gary Chapman išskyrė penkis pagrindinius būdus, kuriais žmonės natūraliai reiškia ir priima meilę:

• Palaikymo žodžiai – komplimentai, padrąsinimai, paprastas „ačiū“.

• Kokybiškas laikas – nuoširdus buvimas drauge be telefonų ar kitų trukdžių.

• Dovanos – ne daiktų kaina, o pats dėmesio gestas.

• Pagalbos darbai – kai meilė išreiškiama per veiksmus („aš padarysiu už tave“).

• Prisilietimai – apkabinimas, prisiglaudimas, rankos palaikymas.

Vienas žmogus gali jaustis ypatingai mylimas išgirdęs nuoširdžius žodžius, o kitam tikras artumas gimsta per apsikabinimą ar laiko praleidimą kartu.

Kodėl meilės kalbų supratimas svarbus šeimoje?

Šeimos gyvenime labai lengva prasilenkti. Pavyzdžiui:

• Tėvai galvoja, kad rodo meilę, nes rūpinasi buitimi, bet vaikas nori kokybiško laiko kartu.

• Partnerė džiaugiasi gauta dovana, tačiau jai labiau reikalinga palaikymo frazė.

• Vienas iš partnerių jaučiasi mylimas tik tada, kai yra apkabinamas, nors kitas meilę rodo paslaugomis.

  
  

Kai meilės kalbos neatitinka, atsiranda nuoskaudos ir nesusikalbėjimas, net jei visi šeimos nariai iš tikrųjų stengiasi.

Kaip atpažinti savo ir artimųjų meilės kalbą?

1. Stebėkite – kaip jie rodo meilę jums? Tas pats dažnai ir yra jų kalba.

2. Išgirskite priekaištus – tai, ko žmogui trūksta, atskleidžia jo poreikį.

3. Pabandykite skirtingus būdus – ir matykite, kas sukuria didžiausią reakciją.

👉 Praktika: per savaitę išbandykite visas penkias meilės kalbas su savo partneriu ar vaiku ir pasižiūrėkite, kas jiems atrodo reikšmingiausia.

90 min. Porų konsultacijos|Porų terapija

90

Užsakyti

Kaip meilės kalbos keičia santykius?

Meilės kalbų pažinimas yra kaip išmokti naują užsienio kalbą. Iš pradžių gali atrodyti nenatūralu, bet ilgainiui tai tampa įpročiu, kuris keičia santykius iš esmės.

Psichologinėje praktikoje pastebiu, kad poros, kurios išmoksta „kalbėti“ viena kitos kalba:

• rečiau konfliktuoja dėl smulkmenų;

• jaučiasi labiau išgirstos ir vertinamos;

• kuria stabilesnį emocinį pagrindą visai šeimai.

Kada verta kreiptis į psichologą?

Nors penkių meilės kalbų teorija atrodo paprasta, ją pritaikyti ne visada lengva. Seniai įsišakniję bendravimo modeliai, nuoskaudos ar skirtingi prieraišumo stiliai gali trukdyti.

Konsultacijų metu galime:

• identifikuoti jūsų šeimos narių meilės kalbas,

• išmokti jas taikyti kasdienybėje,

• išspręsti giluminius nesusikalbėjimo šaltinius.

Kviečiu atrasti jūsų šeimos meilės kalbas

Jei jaučiate, kad santykiuose trūksta artumo arba norisi daugiau supratimo, meilės kalbų taikymas gali būti pirmas žingsnis pokyčiui. Kaip psichologė, dirbanti su poromis ir šeimomis, galiu padėti šią teoriją paversti praktiniu įrankiu jūsų kasdienybėje.

Užsiregistruokite konsultacijai ir pradėkime kelionę link ryšio, kuriame kiekvienas jaustųsi mylimas.

Jūsų, Jolita Sorokinaitė