Konfliktai

Ar įmanoma išsiskirti be nuodingų ginčų ir teismų durų trankymo? Doktorantė Jolita Sorokinaitė teigia, kad skyrybos be dramų yra įmanomos, jei pasirenkama „verslo partnerystės“ strategija. Šiame straipsnyje rasite konkrečius įrankius – nuo emocinio atsiribojimo iki efektyvios komunikacijos taisyklių, kurios padės išsaugoti psichinę sveikatą ir orumą net sunkiausiu gyvenimo laikotarpiu. Sužinokite, kaip mediacija gali tapti tiltu į naują, ramesnį gyvenimą Jums ir Jūsų vaikams.

Santykių dinamikoje konfliktas dažnai klaidingai suvokiamas kaip pabaigos pradžia. Šiame straipsnyje, remiantis J. Gottmano ir S. Johnson metodikomis, atskleidžiama, kaip konfliktų sprendimas ir emocinis ryšys gali tapti įrankiu gilesniam artumui kurti. Ekspertinė įžvalga padės tau suprasti po pykčiu slypinčius poreikius ir išmokti konstruktyvaus dialogo principų. Tekstas skirtas sąmoningam partneriui (partnerei), siekiančiam (-iai) ne tik numalšinti ginčus, bet ir sustiprint

Pinigai poroje retai kada yra tik skaičiai banko sąskaitoje. Dažniausiai tai yra simbolis, po kuriuo slepiasi mūsų saugumas, laisvė, galia arba meilės išraiška. Jei pastebi, kad eilinė diskusija apie pirkinius baigiasi pakeltu tonu ar tyla, žinok, jog tavo santykiai susidūrė su vienu didžiausių iššūkių. Tyrimai patvirtina, kad finansiniai konfliktai yra intensyvesni, trunka ilgiau ir dažniau veda link skyrybų nei bet kokie kiti nesutarimai. Kodėl taip yra ir kaip rasti bendrą

Ar pastebėjote, kad kartais partnerio veiksmai ar žodžiai sukelia Jums neproporcingai stiprią neigiamą reakciją? Galbūt Jaučiatės nuolat įskaudintas, kaltas ar nesuprastas? Tai, kad santykiai tampa įtempti, dažnai lemia ne tik tai, ką daro partneris, bet ir tai, kaip mes interpretuojame jo elgesį. Aš, kaip porų terapeutė, pastebiu, kad daugelis konfliktų kyla ne dėl realių problemų, o dėl mąstymo klaidų – automatiškų, nelogiškų minčių, kurias mes priimame kaip faktus.

Pavydas dažniausiai nėra atsitiktinis, dažnai jis kyla iš mūsų vidinių išgyvenimų, praeities patirčių ir kasdienės santykių dinamikos. Viena iš dažniausių priežasčių vis tik yra ankstesnės skaudžios patirtys. Jei žmogus jau buvo patyręs neištikimybę ar išdavystę, net ir naujuose santykiuose gali lydėti nerimas, kad tai pasikartos vėl.

Dažniausiai konfliktai šeimoje prasideda ne nuo didelių krizių, o nuo mažų kasdienių nesutarimų. Skirtingi poreikiai, įpročiai ar lūkesčiai gali tapti nuolatinės įtampos šaltiniu. Vienas žmogus gali trokšti daugiau bendro laiko, kitas – erdvės atsitraukti. Kartais konfliktai kyla dėl finansų, vaikų auklėjimo ar namų ruošos pasidalijimo. Tačiau esminis sunkumas dažnai slypi ne pačiose temose, o tame, kaip pora apie jas kalba. Nesutarimai paaštrėja tada, kai jausmai lieka neiš