Konfliktai

Ar pastebėjote, kad kartais partnerio veiksmai ar žodžiai sukelia Jums neproporcingai stiprią neigiamą reakciją? Galbūt Jaučiatės nuolat įskaudintas, kaltas ar nesuprastas? Tai, kad santykiai tampa įtempti, dažnai lemia ne tik tai, ką daro partneris, bet ir tai, kaip mes interpretuojame jo elgesį. Aš, kaip porų terapeutė, pastebiu, kad daugelis konfliktų kyla ne dėl realių problemų, o dėl mąstymo klaidų – automatiškų, nelogiškų minčių, kurias mes priimame kaip faktus.

Pavydas dažniausiai nėra atsitiktinis, dažnai jis kyla iš mūsų vidinių išgyvenimų, praeities patirčių ir kasdienės santykių dinamikos. Viena iš dažniausių priežasčių vis tik yra ankstesnės skaudžios patirtys. Jei žmogus jau buvo patyręs neištikimybę ar išdavystę, net ir naujuose santykiuose gali lydėti nerimas, kad tai pasikartos vėl.

Dažniausiai konfliktai šeimoje prasideda ne nuo didelių krizių, o nuo mažų kasdienių nesutarimų. Skirtingi poreikiai, įpročiai ar lūkesčiai gali tapti nuolatinės įtampos šaltiniu. Vienas žmogus gali trokšti daugiau bendro laiko, kitas – erdvės atsitraukti. Kartais konfliktai kyla dėl finansų, vaikų auklėjimo ar namų ruošos pasidalijimo. Tačiau esminis sunkumas dažnai slypi ne pačiose temose, o tame, kaip pora apie jas kalba. Nesutarimai paaštrėja tada, kai jausmai lieka neiš