Ar įmanoma išsiskirti be nuodingų ginčų ir teismų durų trankymo? Doktorantė Jolita Sorokinaitė teigia, kad skyrybos be dramų yra įmanomos, jei pasirenkama „verslo partnerystės“ strategija. Šiame straipsnyje rasite konkrečius įrankius – nuo emocinio atsiribojimo iki efektyvios komunikacijos taisyklių, kurios padės išsaugoti psichinę sveikatą ir orumą net sunkiausiu gyvenimo laikotarpiu. Sužinokite, kaip mediacija gali tapti tiltu į naują, ramesnį gyvenimą Jums ir Jūsų vaikams.

Daugelis santykių žlunga ne dėl barnių, o dėl atitolimo, kuris ateina nepastebimai. Vienas iš pagrindinių sveikų santykių rodiklių, kuriuos išskiria psichologai/ mokslininkai, yra nuolatinis domėjimasis partnerio (partnerės) vidiniu pasauliu. Tai vienas iš būdųkaip pagerinti santykius.

Ar Jūsų santykiai primena pasikartojantį ratą: konfliktas, tyla, atšalimas, ir vėl konfliktas? Dažnai poros jaučiasi bejėgės, nes nežino, kaip nutraukti šį destruktyvų ciklą. Aš, kaip porų terapeutė, noriu parodyti Jums galingą įrankį – Kognityvinę Elgesio Terapiją (KET). KET yra moksliškai pagrįstas metodas, kuris siūlo aiškią struktūrą: ne partnerio veiksmai mus vargina, bet tai, kaip mes interpretuojame tuos veiksmus. Supratę, kad mūsų automatinės mintys ir įpročiai ved

Kaip psichologė, aš žinau – nėra nieko skausmingiau už jausmą, kai jūsų artimiausi santykiai pradeda šalti. Tai lyg gyventumėte vienas šalia kito, užuot gyvenę kartu . Galbūt jaučiate tylą  ten, kur anksčiau buvo juokas, ar pasimetimą  ten, kur buvo aistra. Kasdienybė, darbai, rūpesčiai – visa tai lėtai, bet užtikrintai nugesina kibirkštį, kuri kadaise jus suvedė. Priešingai populiariai nuomonei, tai nereiškia pabaigos.   Atšalę santykiai yra ženklas, kad jūsų santuoka ar par