Populiarus mitas apie „antrąją pusę“ mus įkalina amžiname nebaigtumo jausme. Šiame straipsnyje gilinamės į tai, kodėl toks kalbinis įprotis skatina toksišką priklausomybę ir kaip savęs suvokimas kaip visumos, o ne dalies, keičia santykių kokybę. Remiantis E. Frommo ir apsisprendimo teorijos įžvalgomis, atskleidžiama, kodėl tikra meilė gimsta ne iš poreikio būti užpildytam, o iš laisvės dalintis savo pilnatve. Ar esi pasiruošęs (pasiruošusi) tapti savo paties (pačios) ašimi?

Ar įmanoma išsiskirti be nuodingų ginčų ir teismų durų trankymo? Doktorantė Jolita Sorokinaitė teigia, kad skyrybos be dramų yra įmanomos, jei pasirenkama „verslo partnerystės“ strategija. Šiame straipsnyje rasite konkrečius įrankius – nuo emocinio atsiribojimo iki efektyvios komunikacijos taisyklių, kurios padės išsaugoti psichinę sveikatą ir orumą net sunkiausiu gyvenimo laikotarpiu. Sužinokite, kaip mediacija gali tapti tiltu į naują, ramesnį gyvenimą Jums ir Jūsų vaikams.

Daugelis santykių žlunga ne dėl barnių, o dėl atitolimo, kuris ateina nepastebimai. Vienas iš pagrindinių sveikų santykių rodiklių, kuriuos išskiria psichologai/ mokslininkai, yra nuolatinis domėjimasis partnerio (partnerės) vidiniu pasauliu. Tai vienas iš būdųkaip pagerinti santykius.

Ar Jūsų santykiai primena pasikartojantį ratą: konfliktas, tyla, atšalimas, ir vėl konfliktas? Dažnai poros jaučiasi bejėgės, nes nežino, kaip nutraukti šį destruktyvų ciklą. Aš, kaip porų terapeutė, noriu parodyti Jums galingą įrankį – Kognityvinę Elgesio Terapiją (KET). KET yra moksliškai pagrįstas metodas, kuris siūlo aiškią struktūrą: ne partnerio veiksmai mus vargina, bet tai, kaip mes interpretuojame tuos veiksmus. Supratę, kad mūsų automatinės mintys ir įpročiai ved

Kaip psichologė, aš žinau – nėra nieko skausmingiau už jausmą, kai jūsų artimiausi santykiai pradeda šalti. Tai lyg gyventumėte vienas šalia kito, užuot gyvenę kartu . Galbūt jaučiate tylą ten, kur anksčiau buvo juokas, ar pasimetimą ten, kur buvo aistra. Kasdienybė, darbai, rūpesčiai – visa tai lėtai, bet užtikrintai nugesina kibirkštį, kuri kadaise jus suvedė. Priešingai populiariai nuomonei, tai nereiškia pabaigos. Atšalę santykiai yra ženklas, kad jūsų santuoka ar par